不爱吃蔬菜能多吃水果代替吗
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水果和蔬菜营养成分不同，二者不能完全等同或替代 。大多数蔬菜（尤其是福汇外汇官方网站深色蔬菜）的膳食纤维 、维生素、矿物质含量都要优于水果，福汇外汇mt4平台下载而水果中的ECMarkets外汇代理有机酸、芳香物质 、香豆素等植物化学物质会比蔬菜丰富 。

要实现卫生饮食，应保证“每餐有蔬菜
、天天有水果” 。（@科学辟谣  、@中国资讯网 ）